Jak napisac

-Wlasne wrazenia po uzyciu FA Vitargo? *Nie brałem.. -Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? *Tego jezcze nie wiem? -Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali FA Vitargo proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? *Czytałem coś o tym produkcie więc chciałbym się przekonać co i jak z nim

- Wlasne wrazenia po uzyciu FA Vitargo Pilem tylko jedna porcje, smak cytrynowy, bardzo dobry. Dosc geste w 300ml, ale nie bardzo. - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Godny uwagi moze byc ze wzgledu na sklad i forme weglowodanow w nim zastosowanych. Z uwagi na cene raczej nigdy go nie kupie. - Dla tych ktorzy jeszcze nie [...]

Dobra obiecuje na jutro napisac, jak sie powinno w zen medytowac.Teraz jestem nieco wypity i nie czyew q\za badrzo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

ok dzis mamy 25 i tak jak zes pisal ronowicz ze dzis tez a moglbys napisac o ktorej bo nie mam jak sprawdzic za bardzo

zapomnialem napisac. badania byly robione zbijalem estradiol symexem a prolo dostinexem. odblok zaczałem jak hormony byly w normie. czyli zrobilem mega blad przyjmujac hcg razem z clomidem;( co teraz? jak mam sie ratowac co poradzisz

Konia sobie jeszcze zwalić umiem :P Ale jak nalegasz...:P Ale możesz mi napisać nic Ci sie nie stanie...:)

Kompleks informacji na Twój temat jest niezbędny do udzielenia jakichkolwiek wskazówek. Wrzuć pełną ankietę działu i zdjęcie sylwetki jak to Aga zdążyła napisać. Również zerknij okiem na ten artykuły. http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce Tylko przeczytaj [...]

Kompleksy? A jakie miałbym mieć kompleksy związane ze sterydami co? Na początku napisałeś tak, że wyglądało, jakbyś ot tak sobie sterydy szamał w wieku wczesnoszkolnym, wiec nie dziw się, że się nabijałem. Wytłumaczyłeś, że to lekarz zalecił bla bla bla, ja nie wnikam, ale mogłeś tak od razu napisać. 95% ludzi na forum Ci powie, że branie [...]

Sugeruję podać jeden bazowy i napisać pod nim jak planujesz urozmaicać. ;-)

Lebron777 swoja aktywnoscia w dziale oraz wiedza zasluzyl na wyroznienie wiec zastanawiam sie nad sensem tego tematu. Alien. skoro sam przyznales ze nie byles na bierzaco w dopingu to skad mozesz wiedziec jak Lebron777 doradzal 2-3-5-czy 8 tygodni temu. Decyzja pogrobienia zapadla i koniec kropka.Zawsze mozna danej osobie zdjac pogrubienie jesli [...]

chcem? co to kurva? nie mozesz napisac chce piszesz jak dziecko i czego sie po ty spodziewasz? testostrol jest o kant dupy rozbic nawet nie mysl o tym to gowno i tyle zal kasy na niego nie masz diety to sie nie dziw ze nie mozesz przytyc, zaloze sie ze nawet nie wiesz ile wynosi twoje zapotrzebowanie kcal z takim podejsciem nic nie zdzialasz [...]

[...] x 59 = 118g x 4 cal = 472 4g weglowodanow x 59 = 236g x 4 cal = 944 472 + 944 = 1416 moje zapotrzebowanie na kalorie 1840 - 1416 = 424 424 : 9 = 47g 47g : 59kg = ok 0,8 g tluszczu na kilogram wagi czyli bialko 2g weglowodany 4g tluszcze 0,8g Jak byscie mogli napisac co o tymsadzicie bo niewiem czy ukladac do tego diete ( produkt etc )

a mi właśnie mówili , żeby nie jeść za dużo owoców (bardziej warzywa) gdyż mają glukozę . a byłem pewien , że piersi są lepszym rozwiązaniem niż wątróbka, to może w dni nie treningowe będę jadł wątróbke a w dni treningowe piersi ? może tak być ? ;) dietke musze najpierw na brudno sobię napisać w zeszycie i jak już oblicze all to napiszę wtedy [...]

ja ćwiczę tkd itf, ale piszę, ze najlepszym stylem i w ogóle najlepszym czymś jest bjj . niedociągnięcia - nie wiem. Jak stwierdzam, że mi czegoś brakuje (ostatnio stwierdziłem, że nie znam kopnięć na niską strefę - od pasa w dół - zagłębiłem się w encyklopedię taekwon-do i poszukiwania były owocne. znalazlem ciekawe techniki). pozdrawiam ps. aha, [...]

a gdzie ona jest bo musisz tu napisac a nie w twoim profilu hehe dobra to zacznijmy od poczatku najwazniejsza w zdobywaniu masy jak i redukcji jest dieta , masz 15 lat wiec na poczatku wystarczy ze bedziesz stosował sie do 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html musisz obliczyc [...]

Witam - przykra sprawa. Dokładnie rok temu miałem to samo, też nie dostałem żadnych rehabilitacji. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to zapytaj lekarza, skręcenia mogą być różne i tylko on będzie wiedział co i kiedy powinieneś robić. Ja mogę Ci napisać jak ja ćwiczyłem, bo śladu po kontuzji już nie czuję. U mnie było dosyć ostro, pęknięta torebka stawowa [...]

Co do walki Nastka - znów świetnie... i znów niestety porażka Też mam nadzieję, że przedłużą mu kontrakt, a wtedy Fedor i Crocop drżyjcie! Hendo - Belfort - chyba najlepsza walka na całej gali! Belfort zbyt mało aktywny zwłaszcza w końcówce, chociaż kilka razy ładnie się uwolnił O'Haire - Butterbean - gruabs zamknął ryje tym, którzy się śmieją [...]

Okej. A możesz napisać jaki cykl w moim przypadku byłby lepszy ? I w jak to możliwe, że ktoś na takim samym co ja zyskał 6 kg w miesiąc, a ja (prawie) nic ?

Nie musisz robić zdjęć tego co masz :) chodzi o to aby w miarę potrzeb trening był ułożony pod możliwości. Co do diety, na dobry początek polecam lekturę: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html I przede wszystkim [...]

czyli bedzie: 2kg extensor wpi 95% 500g kreta mono (wlasnie nie wiem czy ta z treca 200 mesh micro moze byc, bo tam jest jeszcze tauryna i dextro chyba 400g gratis??) ZMA (apteczne sie bardziej oplaca? Moze ktos napisac jakie ZMA najlepsze nieapteczne i jaka cena, a jak apteczne to te nazwy o ktore mam pytac w aptece?) omega-3 120 kaps (jesli po [...]